苹果12运行速度慢，首先应该检查手机的存储空间。长时间使用后，手机中的文件、应用和缓存可能会占用大量空间，导致系统运行缓慢。以下是几个步骤来清理存储空间：

1. 打开设置应用。

2. 选择通用。

3. 点击存储空间。

4. 查看存储空间使用情况，删除不必要的文件和应用。

5. 清理缓存，特别是社交媒体和浏览器应用。

6. 定期备份重要数据，以便在清理后恢复。

二、关闭后台应用

后台应用可能会消耗大量系统资源，导致手机运行缓慢。以下是如何关闭后台应用的方法：

1. 从屏幕底部向上滑动，打开多任务界面。

2. 观察后台运行的应用，关闭那些不需要同时运行的应用。

3. 如果发现某些应用经常后台运行，考虑卸载或更新它们。

三、更新iOS系统

苹果会定期发布iOS系统更新，这些更新通常包含性能改进和bug修复。确保你的iPhone12运行的是最新版本的iOS：

1. 打开设置应用。

2. 选择通用。

3. 点击软件更新。

4. 如果有可用更新，按照提示进行更新。

四、管理通知

过多的通知可能会干扰手机的性能。以下是如何管理通知的方法：

1. 打开设置应用。

2. 选择通知。

3. 滚动查看不同的应用，调整通知设置。

4. 关闭不必要的应用通知，或者将通知设置为静音。

五、优化应用设置

某些应用可能会在后台运行，消耗大量资源。以下是如何优化应用设置的方法：

1. 打开设置应用。

2. 选择隐私。

3. 滚动查看不同的权限，例如定位服务、相机和麦克风。

4. 对于不需要的应用，关闭相应的权限。

六、重置所有设置

如果上述方法都无法解决问题，可以考虑重置所有设置。这将重置手机设置，但不会删除数据：

1. 打开设置应用。

2. 选择通用。

3. 点击重置。

4. 选择重置所有设置。

5. 输入密码确认重置。

七、考虑硬件升级或专业维修

如果以上方法都无法解决iPhone12运行速度慢的问题，可能是硬件问题。以下是一些可能的解决方案：

1. 考虑升级到更高配置的iPhone，如iPhone13。

2. 如果是电池老化导致的性能下降，可以考虑更换电池。

3. 如果是硬件故障，建议前往苹果授权维修中心进行专业维修。

通过以上方法，你可以有效地解决苹果12运行速度慢的问题，让手机恢复流畅运行。